콩류와 곡류를 함께 먹도록 권하는 근거로 옳은 것은? | 마이메르시 MyMerci
식품학 및 조리원리
문제

콩류와 곡류를 함께 먹도록 권하는 근거로 옳은 것은?

해설
곡류는 라이신이, 콩류는 황함유아미노산이 부족한 경향이 있어 함께 먹으면 서로의 부족분을 메운다. 식물성 위주 식단에서 단백질의 질을 높이는 기본 조합이다.
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