식물성 단백질 위주로 식사하는 사람에게 우선 안내할 내용은?

• 1 단백질 총량만 채우면 종류는 고려하지 않아도 된다
• 2 곡류와 콩류를 함께 배치해 아미노산을 보완한다 ✓ 정답
• 3 단백질 급원을 한 가지로 고정해 단순하게 먹는다
• 4 단백질 섭취를 하루 한 끼에 몰아서 채운다
• 5 가공식품의 단백질 표시만 보고 선택한다

학습 참고용입니다. 실제 임상은 최신 지침과 소속 기관 프로토콜을 따르세요.