KMLE 핵심 해설
이 문제는
행동 변화 단계 모델(Stages of Change Model)을 이해하고 있는지 묻는 문제입니다. 환자가 "술자리를 취소하고, AA 모임에 등록했다"는 구체적인 행동을 시작한 시점을 정확히 파악해야 합니다.
증상 분석 및 진단 (Diagnosis): 환자는 알코올 사용 장애를 가진 상태에서, 변화를 위한 구체적인 계획을 세우고 그것을 실행에 옮기기 시작했습니다. "이번 주부터"라는 시간적 표현과 "취소하고, 등록했습니다"라는 실행적 표현이 핵심입니다.
정답 근거 및 기전 (Rationale & Pathophysiology): 행동 변화 단계 모델은 변화 과정을 5단계로 구분합니다.
감별 포인트! 행동(Action) 단계는 구체적인 행동 수정을 시작한 지 6개월 이내의 시기를 말합니다. 환자가 계획(Preparation 단계)을 넘어 실제로 술자리를 취소하고, 도움을 구하는 모임에 등록하는 '행동'을 시작했으므로, 이는 명백히
Action 단계에 해당합니다. 준비(Preparation) 단계는 "다음 달에 시작하려고 계획 중"과 같은 의도와 계획 수립 단계이며, 행동 단계는 그 계획을 실제로 '시작'한 단계입니다.
오답 분석 (Distractor Analysis):
②
유지(Maintenance): 행동 변화를 시작한 지 6개월 이상 지속하고, 재발을 방지하는 단계입니다. "이번 주부터 시작"이라는 표현과 맞지 않습니다.
③
숙고 전(Precontemplation): 문제를 인식하지 못하거나 변화할 생각이 없는 단계입니다. 환자는 이미 적극적인 행동을 보이고 있습니다.
④
숙고(Contemplation): 문제를 인식하고 변화를 고려는 하지만, 아직 실행할 계획은 세우지 않은 단계입니다. "고민은 하는데 뭘 해야 할지 모르겠다"는 상태에 가깝습니다.
⑤
준비(Preparation): 변화를 결심하고 구체적인 계획을 세우는 단계입니다. "다음 달부터 AA 모임에 가보려고 알아보고 있어요"와 같은 표현이 이에 해당합니다. 본 사례에서는 이미 계획을 넘어 실행에 옮겼다는 점에서 준비 단계가 아닙니다.
핵심 알고리즘
행동 변화 5단계:
숙고 전 → 숙고 → 준비 → 행동 → 유지
•
준비(Preparation): "다음 달에 할 거예요." (계획)
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행동(Action): "이번 주부터 했어요." (실행 시작, 6개월 이내)
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유지(Maintenance): "6개월째 계속하고 있어요." (지속)
감별 진단 table
| 단계 | 핵심 특징 | 대표적 발언 |
|---|
| 숙고 전 | 문제 인식 없음, 변화 의사 없음 | "저는 문제없어요." |
| 숙고 | 문제 인식, 변화 고려 중 | "좀 줄여야 할 것 같긴 한데..." |
| 준비 | 변화 결심, 구체적 계획 수립 | "다음 주부터 병원에 가볼까 해요." |
| 행동 | 계획 실행 시작 (6개월 이내) | "이번 주부터 약을 먹기 시작했어요." |
| 유지 | 행동 변화 지속 (6개월 이상) | "1년째 금연 중이에요." |
KMLE 족보 암기법
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변화의 5단계 순서 암기: "숙숙준행유" (숙고 전, 숙고, 준비, 행동, 유지)
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행동(Action) vs 준비(Preparation) 구분법: "말(Plan)이 아니라 행동(Action)이다!" 준비는 '말(계획)' 단계, 행동은 '실행' 단계.
최신 가이드라인 변화
행동 변화 모델은 중독 치료 및 만성 질환 관리(예: 당뇨, 고혈압)의 환자 상담 기법으로 광범위하게 적용됩니다. 최근에는 모델의 각 단계에 맞춘
동기면담(Motivational Interviewing) 기법의 중요성이 더욱 강조되고 있습니다.