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학습 자료 둘러보기 →환자에게 복와위에서 팔을 들어 올리거나 상체를 약간 신전시키도록 지시하면 다열근의 선택적 수축을 촉진할 수 있습니다. 이때 초음파나 촉진을 통해 다열근의 두께 변화와 수축 양상을 실시간으로 확인하며 운동을 지도하는 것이 효과적입니다.
다열근의 심부 섬유는 한 분절만을 가로질러 분절 간 안정성을 제공하므로, 운동 시 척추의 중립 지대를 유지한 채 작은 범위의 등척성 수축부터 시작하는 것이 중요합니다. 표재성 근육인 척추기립근이 과도하게 개입하지 않도록 주의합니다.
요추 추간판 질환이나 수술 병력이 있는 환자에서는 다열근의 위축과 지방 침윤이 동반될 수 있으므로, 운동 강도를 급격히 높이지 말고 통증 유발 여부를 확인하며 점진적으로 진행해야 합니다.
학습 참고용입니다. 실제 임상은 최신 지침과 소속 기관 프로토콜을 따르세요.