대퇴사두근(quadriceps femoris)은 넙다리 앞쪽에 위치한 대표적인 무릎 폄근(knee extensor)으로, 보행의 입각기 체중 지지, 계단 오르기, 앉았다 일어서기, 점프 착지 등 일상생활과 스포츠 동작에서 무릎을 펴고 충격을 흡수하는 핵심 근육입니다. 해부학적으로 네 개의 근육이 모여 하나의 힘줄인 넙다리네갈래근힘줄(quadriceps tendon)을 형성하고, 이 힘줄이 무릎뼈(patella)를 감싸 무릎인대(patellar ligament)로 이어져 정강뼈거친면(tibial tuberosity)에 부착합니다.
이 네 근육은
넙다리곧은근(대퇴직근, rectus femoris),
가쪽넓은근(외측광근, vastus lateralis),
안쪽넓은근(내측광근, vastus medialis),
중간넓은근(중간광근, vastus intermedius)입니다. 근거 자료
[1]의 초록에서도 대퇴사두근을 구성하는 근육으로 “rectus femoris(RF), vastus intermedius(VI), vastus medialis(VM), vastus lateralis(VL)” 네 가지를 명시하고 있습니다. 따라서 정답은
3번입니다.
각 근육의 기시와 기능을 구분해 보면, 넙다리곧은근만이 두 관절을 가로지르는 두관절근(two-joint muscle)으로 엉덩관절 굽힘과 무릎 폄에 동시에 작용합니다. 나머지 세 넓은근은 모두 넙다리뼈에서 일어나 무릎 폄에만 관여하는 한관절근(one-joint muscle)입니다. 가쪽넓은근은 넙다리뼈의 큰돌기와 거친선 가쪽 입술에서, 안쪽넓은근은 거친선 안쪽 입술과 돌기사이선에서, 중간넓은근은 넙다리뼈 몸통의 앞가쪽 면에서 각각 시작합니다.
오답 보기에 등장하는
반힘줄근(반건양근, semitendinosus),
반막근(반막양근, semimembranosus),
넙다리두갈래근(대퇴이두근, biceps femoris)은 모두 넙다리 뒤쪽의 뒤넙다리근(hamstring)에 속하는 무릎 굽힘근이므로 대퇴사두근과는 길항 관계에 있습니다.
봉공근(sartorius)은 넙다리 앞쪽을 비스듬히 가로지르며 엉덩관절 굽힘·벌림·가쪽돌림과 무릎 굽힘에 작용하는 별개의 근육입니다.
임상적으로 대퇴사두근은 무릎관절의 동적 안정성에 핵심적인 역할을 하며, 특히 안쪽넓은근의 빗섬유(vastus medialis oblique, VMO)는 무릎뼈의 가쪽 어긋남을 막아 무릎넙다리통증증후군(patellofemoral pain syndrome)의 재활에서 중요하게 다뤄집니다. 근거 자료
[2]에서는 초음파로 측정한 근육 에코 강도와 무릎 폄 등척성 근력의 관계를 세 표층 대퇴사두근(가쪽넓은근, 넙다리곧은근, 안쪽넓은근)에서 확인하였고, 자료
[4]에서도 달리기 중 표층 대퇴사두근의 근전도 반응을 가쪽넓은근, 넙다리곧은근, 안쪽넓은근으로 나누어 분석하고 있습니다. 중간넓은근은 깊은층에 위치하여 표면 근전도나 초음파로 직접 평가하기 어렵기 때문에, 표층 세 근육을 중심으로 한 평가가 일반적입니다. 또한 자료
[3]에서 대퇴사두근의 생체역학적 변수와 조직 관류를 평가한 것처럼, 대퇴사두근의 기능 저하는 무릎 수술 후 재활, 스포츠 손상 후 복귀, 낙상 예방을 위한 하지 근력 강화의 핵심 지표로 활용됩니다.
참고 문헌 (논문 출처)
- [1]
Does Back Squat Exercise Lead to Regional Hypertrophy among Quadriceps Femoris Muscles?일반논문Kojic F, Ranisavljev I, Obradovic M, Mandic D, Pelemis V, Paloc M, Duric S. (2022) · DOI: 10.3390/ijerph192316226
- [2]
Relationship between muscle echo intensity on ultrasound and isokinetic strength of the three superficial quadriceps femoris muscles in healthy young adults.일반논문Yamauchi T, Yamada T, Satoh Y. (2021) · DOI: 10.1589/jpts.33.334
- [3]
Immediate Effect of Compression Contrast Therapy on Quadriceps Femoris Muscles' Regeneration in MMA Fighters.일반논문Trybulski R, Roczniok R, Gałęziok K, Matuszczyk F, Bichowska-Pawęska M, Wilk M, Muracki J. (2024) · DOI: 10.3390/jcm13237292
- [4]
Neuromuscular responses of the superficial quadriceps femoris muscles: muscle specific fatigue and inter-individual variability during severe intensity treadmill running.일반논문Bergstrom HC, Housh TJ, Dinyer TK, Byrd TM, Jenkins NDM, Cochrane-Snyman KC, Succi PJ, Schmidt RJ, Johnson GO, Zuniga JM. (2020)