해조류의 영양 특성으로 옳은 것은?

해설

미역과 다시마 같은 해조류는 요오드와 수용성 식이섬유가 비교적 많고 무기질도 함께 제공한다. 다만 요오드 과잉이 갑상샘에 영향을 줄 수 있어 섭취량을 함께 살핀다.

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