골격 건강을 위해 최대 골질량을 쌓는 시기로 옳은 것은? | 마이메르시 MyMerci
식사요법 및 생리학
문제

골격 건강을 위해 최대 골질량을 쌓는 시기로 옳은 것은?

해설
골질량은 성장기와 청년기에 최대치를 이루고 이후 서서히 줄어든다. 그래서 이 시기의 칼슘·비타민 D 확보와 활동이 평생 골 건강의 바탕이 된다.
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