핵심 해설
이 문제는 최대 골질량을 쌓는 시기를 묻고 있어요. 뼈의 양은 일생 동안 일정하지 않고, 성장하면서 늘어 최고치에 이른 뒤 서서히 줄어요. 이 최고치를 최대 골질량이라고 하며, 이 값을 얼마나 높이 쌓아 두느냐가 노년의 골절 위험을 좌우해요.
정답 근거
정답은 2번이에요. 뼈의 양은 성장기와 청년기에 가장 많이 늘어 20대 후반에서 30대 초반쯤 최고치에 이르러요. 통장에 많이 넣어 둘수록 나중에 빠져나가도 버틸 여유가 크기 때문에, 이 시기의 칼슘·비타민 D 섭취와 운동이 평생 골 건강의 바탕이 돼요.
오답 분석
① 노년기에는 골질량이 이미 줄어드는 시기예요. 이때는 쌓기보다 지키는 관리가 중심이에요.
③ 폐경 이후에는 에스트로겐 감소로 골 흡수가 늘어 골밀도가 빠르게 떨어지는 시기예요.
④ 중년 후반 이후는 최고치를 지나 골질량이 서서히 줄어드는 시기예요.
⑤ 치료 시작 시점은 최대 골질량 형성 시기와 관계가 없어요. 최대 골질량은 나이에 따른 생리적 변화예요.
핵심 개념 정리
· 최대 골질량 형성 → 성장기와 청년기(20대 후반~30대 초반 최고치)
· 이후 골질량은 서서히 감소
· 폐경 후 → 에스트로겐 감소로 골 손실 가속
· 젊을 때 채우고, 폐경·노년에 지키는 것이 골다공증 예방의 큰 틀이에요.
암기 팁
"뼈 통장은 젊을 때 입금, 나이 들면 출금"으로 기억하세요. 입금이 가능한 시기는 성장기와 청년기뿐이에요.
국시 빈출 포인트
최대 골질량 형성 시기와 그 의미가 자주 나와요. 청소년기 칼슘 섭취의 중요성, 폐경 후 골 손실 기전과 함께 생애주기 흐름으로 묶어 정리해 두세요.