골건강 상담에서 칼슘 급원과 함께 점검할 항목은?

해설

나트륨이 많으면 소변으로 칼슘이 더 빠져나가고, 햇빛 노출이 적으면 비타민 D가 부족해 흡수가 떨어진다. 칼슘 섭취량만 보지 말고 이 두 축을 함께 점검한다.

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