풀어 본 사람 63%가 틀린 문제도전 ›

임신 중인 여성이 네발기기 자세에서 아래의 운동을 시행하고 있다. 설명으로 옳은 것은?

• 1 통증이 유발될 정도로 시행해야 늘임이 일어난다.
• 2 다리는 몸통과 일직선이 될 때까지만 들어 올린다. ✓ 정답
• 3 다리를 폄할 때 골반은 앞쪽 기울임을 동반해야 한다.
• 4 엉치엉덩관절에 최대한의 부하를 주는 것이 중요하다.
• 5 엉덩관절의 가동범위를 유지하는 것이 주된 목적이다.

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