자신에게 문제의 원인이 있다고 반복 생각하는 주요우울장애와 자신의 의지와 상관없이 어떤 특정 생각이 반복되는 강박장애 환자에게 생각을 차단할 수 있도록 도와줄 수 있는 인지행동치료 기법은?

심화 해설

임상 시나리오

핵심 개념

• 사고중지 — 원치 않는 생각이 반복될 때 "중지"라고 외쳐 생각의 흐름을 즉시 차단하는 인지행동치료 기법이다.
• 인지재구성 — 부정적 자동적 사고를 찾아 근거를 검토하고 현실적인 사고로 바꾸는 인지행동치료 기법이다.
• 강박사고 — 의지와 상관없이 반복적으로 떠올라 불안을 일으키는 생각으로, 강박장애의 핵심 증상이다.
• 반추 — 우울장애에서 자신의 결점이나 실패를 되풀이해 생각하는 현상으로 우울을 악화시킨다.
• 인지행동치료 — 사고·감정·행동이 서로 연결되어 있다고 보고 왜곡된 사고와 부적응 행동을 교정해 증상을 줄이는 치료이다.