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학습 자료 둘러보기 →측면 교각 자세는 팔꿈치와 발을 지지면으로 골반을 들어 올린 상태를 유지하는 등척성 체간 지구력 검사입니다. 이때 복횡근, 내·외복사근, 요방형근이 중력에 대항하여 수축합니다.
좌우 유지 시간을 각각 초 단위로 기록하고, 두 값의 차이가 클수록 측면 체간 근지구력의 비대칭을 의미합니다. McGill 프로토콜에서 좌우 값을 별도 변수로 분석하는 이유입니다.
임상에서는 요통 환자나 운동선수의 체간 안정화 결손을 선별하는 데 활용합니다. 좌우 비대칭이 확인되면 코어 안정화 훈련의 필요성을 시사하며, 자세 조절과 균형 개선에도 연관됩니다.
측면 교각 유지 시간은 통증이나 근력 약화로 간접적 영향을 받을 수 있으나, 신경근 압박이나 추간판 탈출증의 존재를 판별하는 검사는 아닙니다. 하지 길이 차이나 수동 관절가동범위 제한도 이 검사로 측정할 수 없습니다.
학습 참고용입니다. 실제 임상은 최신 지침과 소속 기관 프로토콜을 따르세요.