야간 역류 증상이 잦은 사람에게 권할 생활 조정은? | 마이메르시 MyMerci
식사요법 및 생리학
문제

야간 역류 증상이 잦은 사람에게 권할 생활 조정은?

해설
상체를 약간 높여 자면 중력의 도움으로 야간 역류가 줄어든다. 취침 전 식사와 자극적인 음식은 피하고, 증상이 이어지면 약물 치료 여부는 의료진과 상의하도록 안내한다.
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