성인기 이후 체성분과 에너지 요구 변화에 관한 설명으로 가장 적절한 것은?

• 1 나이가 들면 제지방량과 활동 변화와 무관하게 에너지 요구가 항상 증가한다.
• 2 체중만 같으면 체성분과 근기능은 평가하지 않는다.
• 3 에너지 요구는 줄지만 단백질과 근력활동은 중요하다. ✓ 정답
• 4 노화 중에는 영양밀도가 낮은 식품만 선택한다.
• 5 근육량은 식사와 신체활동의 영향을 받지 않는다.

같은 주제 다음 문제사무직 성인이 최근 1년간 활동량이 줄고 체중이 꾸준히 증가했다. 질환이나 체중 증가 유발 약물은 확인되지 않았다. 가장 적절한 영양관리 방향은?

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