핵심 정리 다운증후군 청소년의 건강 증진 교육 내용을 묻는 문제입니다. 비만 위험이 높으므로 규칙적인 운동과 체중 관리를 교육하는 ③이 정답입니다.
1. 원리와 배경 다운증후군은 근긴장이 낮고 활동량이 적은 경향이 있으며, 갑상선 기능 저하가 동반되면 체중이 더 쉽게 늘어납니다. 청소년기에는 식습관이 간식이나 가공식품 쪽으로 기울기 쉬워 비만이 되기 쉽습니다. 비만은 수면 중 호흡 문제, 관절 부담, 당 대사 문제의 위험을 키웁니다. 그래서 이 시기 교육은 균형 잡힌 식사, 꾸준한 신체 활동, 정기 체중 확인을 중심에 둡니다. 운동은 근력과 협응력에도 도움이 되지만, 목에 충격이 가는 활동은 경추 안정성을 확인한 뒤에 하도록 안내합니다.
2. 정답 ③ 설명 정답 ③ 규칙적인 운동과 체중 관리의 필요성은 본인과 가족이 일상에서 실천할 수 있는 건강 목표입니다. 청소년이 좋아하는 활동(걷기, 수영, 춤 등)을 함께 고르고, 식사 시간과 간식 규칙을 가족이 같이 정하도록 돕습니다.
3. 선지별 분석 ① 성인기 직업 선택에 대한 구체적 계획 수립: 전환기 준비는 필요하지만 이는 사회 참여 계획이고, 이 시기에 반드시 포함해야 할 건강 증진 내용으로는 비만 위험에 대한 교육이 더 직접적입니다. ② 고지방 식이의 중요성: 비만 위험이 높은 청소년에게 고지방 식이를 강조하는 것은 목표와 반대 방향입니다. ④ 장시간의 일광 노출 권장: 장시간 노출은 피부 손상 위험이 있어 권장하지 않으며, 건강 증진의 핵심 내용도 아닙니다. ⑤ 독립적인 생활을 위한 즉시 이주 준비: 독립은 아동의 준비 수준에 맞추어 단계적으로 연습하는 것이지, 즉시 이주를 준비하라는 조건은 맞지 않습니다.
4. 기억 포인트 다운증후군 청소년 = 비만 위험 → 운동과 식사 조절로 기억합니다. 건강 증진 교육 문제에서는 위험 요인과 반대되는 방향(고지방 권장 등)의 보기를 먼저 걸러냅니다.
5. 실무·국시 포인트 • 체중과 키를 정기적으로 측정해 성장 곡선에 표시하고, 갑상선 기능 검사 결과도 함께 확인합니다. • 같은 개념이 "다운증후군 아동의 영양 상담", "지적 장애 청소년의 성교육과 사회성 교육"으로 변형되어 출제됩니다.
환자다운증후군 청소년 15세, 학교 보건실 상담
상황 어머니가 최근 아이가 간식을 많이 먹고 움직이는 것을 싫어한다고 이야기합니다.
관찰• 체중이 늘고 활동이 적음• 좋아하는 간식을 자주 찾음• 학교 체육 시간에 쉽게 지침
판단 비만 위험이 높은 상태이므로 운동과 식습관 교육이 필요합니다.
간호 순서• 사정: 체중 변화, 식사와 간식 습관, 활동량, 목 통증 같은 신경 증상 유무를 확인합니다.• 수행: 청소년이 좋아하는 활동을 정해 규칙적으로 하도록 계획하고, 가족이 함께 간식 규칙을 세우도록 교육합니다.• 평가: 일정 기간 뒤 체중과 활동 기록을 확인하고 목표를 다시 조정합니다.
핵심 포인트: 다운증후군 청소년 건강 증진의 핵심은 규칙적인 운동과 체중 관리입니다.
비만 (Obesity) — 체지방이 지나치게 많아진 상태로, 다운증후군 청소년에서 위험이 높습니다.