크랩스(Klapp's)운동
•크랩스운동은 척추의 직선화운동
•가쪽 구조적 만곡을 교정하기 위해 반대방향에서 굽힘을 유도한다.양측 어깨뼈 높이의 뚜렷한 차이는 척추옆굽음증의 가쪽 구조적 만곡을 시사한다. 크랩스운동은 네발기기 자세에서 중력 영향을 줄이고 만곡의 반대 방향 굽힘을 유도하여 척추를 직선화한다.
운동 적용 전 반드시 꼭대기 척추뼈 위치와 만곡 방향을 확인해야 한다. 가슴뼈 부위 C자형 만곡에서는 볼록한 쪽 팔을 앞으로 뻗거나 체중을 이동시켜 오목한 쪽을 늘려준다.
만곡 방향과 무관하게 좌우 대칭적으로만 시행하면 볼록한 쪽 변형을 고정시킬 수 있다. 반드시 가쪽 만곡의 반대 방향 굽힘을 유도해야 하며, 성장기 아동·청소년에서 조기 적용 시 효과가 크다.
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