표준체중을 이용해 비만도를 판정할 때 비만으로 보는 기준은?

표준체중을 이용한 비만도 판정은 체질량지수와 함께 영양 사정 단원에서 거의 매년 나오는 계산 개념입니다. 병원 현장에서도 신장과 체중만으로 빠르게 영양 상태를 가늠할 때 쓰기 때문에 기준 숫자를 정확히 외워 두어야 합니다.

표준체중 비만도의 계산과 판정
첫째, 표준체중을 구합니다. 흔히 쓰는 방법은 신장에서 100을 뺀 값에 0.9를 곱하는 방식이며, 신장을 미터로 바꾼 값의 제곱에 남자는 22, 여자는 21을 곱하는 방식도 함께 사용합니다. 둘째, 비만도는 현재 체중을 표준체중으로 나눈 뒤 100을 곱해 백분율로 표시합니다. 셋째, 결과를 구간에 맞춰 판정합니다. 90퍼센트 미만은 저체중, 90에서 110퍼센트는 정상, 110에서 120퍼센트는 과체중, 120퍼센트 이상은 비만입니다.

정답 근거
보기 3번이 정답입니다. 비만의 경계선은 110이 아니라 120퍼센트이며, 110에서 120퍼센트 사이는 아직 비만이 아니라 과체중으로 분류한다는 점이 정답을 가르는 결정적 단서입니다.

오답 분석
- 1. 표준체중의 105퍼센트: 90에서 110퍼센트 사이에 들어가므로 정상 체중 범위입니다.
- 2. 표준체중의 90퍼센트 미만: 비만이 아니라 저체중을 판정하는 기준선입니다.
- 4. 표준체중의 110퍼센트 이상: 과체중이 시작되는 기준이며 비만 기준으로 착각하기 쉬운 대표 함정입니다.
- 5. 표준체중의 100퍼센트: 표준체중과 같다는 뜻이므로 가장 이상적인 정상 체중입니다.

연관 개념
같은 단원에서 체질량지수 기준이 함께 출제됩니다. 우리나라에서는 체질량지수 23 이상을 과체중, 25 이상을 비만으로 보므로 표준체중 백분율과 헷갈리지 않게 두 기준을 나란히 정리해 두어야 합니다. 복부비만은 허리둘레로 따로 평가한다는 점도 같이 기억해 둡니다.

표준체중 비만도 계산 가이드120퍼센트가 비만의 경계선이다

먼저 표준체중을 구합니다. 현장에서는 신장에서 100을 뺀 값에 0.9를 곱하는 방법을 많이 쓰고, 남자는 신장 제곱에 22, 여자는 21을 곱하는 방법도 씁니다. 이어 현재 체중을 표준체중으로 나누고 100을 곱해 비만도를 백분율로 냅니다.

판정 구간은 90퍼센트 미만 저체중, 90에서 110퍼센트 정상, 110에서 120퍼센트 과체중, 120퍼센트 이상 비만입니다. 측정은 아침 배뇨 후 같은 시간, 같은 옷차림으로 해야 값이 흔들리지 않습니다.

주의

110퍼센트를 비만으로 답하면 틀립니다. 110은 과체중의 시작이고 비만은 120퍼센트부터입니다. 부종이나 복수가 있으면 체중이 실제보다 높게 나오므로 판정에 그대로 쓰지 않습니다.

표준체중(Ideal body weight) — 신장을 기준으로 산출한 이상적인 체중으로 비만도 판정의 기준이 되는 값이다.
비만도(Relative body weight) — 현재 체중을 표준체중으로 나눠 백분율로 나타낸 영양 판정 지표이다.
과체중(Overweight) — 표준체중의 110에서 120퍼센트에 해당하는 상태로 비만 전 단계이다.
비만(Obesity) — 표준체중의 120퍼센트 이상이거나 체지방이 과다하게 축적된 상태이다.

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표준체중을 이용해 비만도를 판정할 때 비만으로 보는 기준은?

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