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기초 영양
기초대사량에 대한 설명으로 옳은 것은?
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1
운동할 때 쓰는 열량만을 가리키는 값이다
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2
음식을 소화할 때만 쓰이는 열량이다
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3
나이가 들수록 점점 늘어나는 값이다
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4
근육량이 많을수록 늘어나는 경향이 있다
✓ 정답
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5
체온 유지와는 관계가 없는 값이다
해설
기초대사량은 아무 활동을 하지 않아도 호흡, 심장 박동, 체온 유지처럼 생명을 유지하는 데 쓰이는 최소한의 열량이다. 근육은 지방보다 에너지를 많이 쓰므로 근육량이 많을수록 기초대사량이 높다. 나이가 들면 근육량이 줄어 기초대사량도 줄어든다.
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