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기초 영양
열량을 내는 영양소로 옳은 것은?
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1
물과 무기질, 비타민이 열량을 낸다
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2
비타민과 무기질만 열량을 만들어 낸다
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3
물은 열량을 내는 대표적인 영양소다
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4
무기질은 몸에서 직접 열량으로 쓰인다
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5
탄수화물과 단백질, 지방이 열량을 낸다
✓ 정답
해설
열량을 내는 영양소는 탄수화물, 단백질, 지방 세 가지다. 비타민과 무기질은 몸의 기능을 조절하는 역할을 하고, 물은 몸의 구성과 대사에 꼭 필요하지만 열량을 내지는 않는다. 지방은 같은 무게에서 가장 많은 열량을 낸다.
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