심장재활에서 대사당량을 이용한 운동처방의 장점으로 옳은 것은?

대사당량은 활동의 에너지 소비를 안정 시 산소섭취량의 배수로 나타내므로, 운동 강도와 일상활동의 에너지 요구량을 직접 비교할 수 있는 장점이 있다. 근력, 관절가동범위, 폐활량, 심박수 변이도는 대사당량으로 측정하지 않는다. [근거] MET = 활동 에너지 소비의 표준화 지표

대사당량(MET)을 이용한 운동처방의 장점

이 문제는 운동처방에서 MET를 사용하는 이유를 이해하는지 묻습니다. MET는 활동 중 에너지 소비를 안정 시 산소섭취량의 배수로 표현하는 단위여서 서로 다른 활동의 에너지 요구량을 같은 기준으로 비교할 수 있습니다. 이 특성 때문에 심장재활과 일상생활 지도에서 널리 사용됩니다.

보기 5번 일상활동의 에너지 소비를 비교할 수 있다가 정답입니다. 걷기, 계단 오르기, 청소, 정원 가꾸기, 자전거 타기 같은 활동은 각각의 MET 값이 알려져 있으므로 환자의 운동 능력과 비교하여 어떤 활동이 안전한지 알려 줄 수 있습니다. 예를 들어 환자가 일정 MET까지 허용된다면 그 이하의 활동은 권장하고 이상의 활동은 보류하는 식으로 지도할 수 있습니다.

보기별 해설

1번: 심박수 변이도를 평가할 수 있다 — 심박수 변이도는 심박 간격의 변동을 분석하는 자율신경계 평가 지표로, MET로는 알 수 없습니다. 서로 다른 평가 영역입니다.

2번: 폐활량을 직접 측정할 수 있다 — 폐활량은 폐활량계 같은 호흡기능검사로 측정합니다. MET는 산소 소비를 기준으로 한 에너지 단위이며 폐활량을 직접 측정하는 도구가 아닙니다.

3번: 근력 증가에 특화되어 있다 — MET는 에너지 소비를 나타내는 단위로 주로 유산소 활동 강도 표현에 사용됩니다. 근력 증가에 특화된 개념이 아니며 근력은 1RM 같은 별도 지표로 처방합니다.

4번: 관절가동범위를 측정할 수 있다 — 관절가동범위는 각도계로 측정하는 것으로 MET와 무관합니다.

임상 적용 관점

MET의 가장 큰 장점은 환자와 의료진이 같은 언어로 활동 강도를 이야기할 수 있다는 점입니다. 퇴원 시 환자에게 어떤 일상 활동이 가능한지 안내하거나, 직업 복귀 시 업무 강도를 평가할 때도 MET를 활용합니다. 다만 MET 값은 평균적인 추정치이므로 개인차와 환경, 숙련도에 따라 실제 에너지 소비가 다를 수 있다는 한계도 알아야 합니다.

시험에서는 MET가 무엇을 나타내는지, 어떤 용도에 쓰이는지를 묻는 문제가 자주 나옵니다. MET는 에너지 소비의 비교 단위이고, 근력, 관절가동범위, 폐활량, 심박수 변이도 같은 다른 영역의 평가 지표와 혼동하지 않아야 합니다.

정리하면 MET를 이용한 운동처방의 장점은 일상활동과 운동의 에너지 소비를 같은 기준으로 비교할 수 있다는 점입니다. 나머지 보기는 MET와 관련 없는 다른 평가 영역이므로 정답은 5번입니다.