핵심 해설
이 문제는 현재 허리둘레에서 일정 비율을 줄였을 때의 목표 허리둘레를 구하는 계산 문제예요. 대사증후군 관리에서는 정상 수치까지 한 번에 줄이기보다 달성 가능한 작은 목표를 잡는데, 그 목표를 숫자로 바꾸는 기본 계산이에요.
정답 근거
정답은 4번이에요. 두 가지 방법으로 계산할 수 있어요.
감소량 = 96cm × 0.05 = 4.8cm
목표 = 96cm − 4.8cm = 91.2cm
또는 한 번에 96 × 0.95 = 91.2cm로 구해도 같아요. 체중과 허리둘레는 소폭만 줄어도 대사 지표가 개선되는 경우가 있어 이런 달성 가능한 목표가 좋아요.
오답 분석
① 약 88.2cm는 96에서 7.8cm(약 8%)를 뺀 값이에요.
② 약 89.4cm는 96에서 6.6cm(약 7%)를 뺀 값이에요.
③ 약 90.2cm는 96에서 5.8cm를 뺀 값이라 5% 감소와 맞지 않아요.
⑤ 약 92.4cm는 96에서 3.6cm(약 4%)만 뺀 값이에요.
핵심 개념 정리
· 목표값 = 현재값 × (1 − 감소율)
· 96cm × 0.95 = 91.2cm
· 한국 복부비만 기준: 남 90cm 이상, 여 85cm 이상
· 목표는 달성 가능한 감량 + 나트륨·당 조절을 함께
암기 팁
"5% 줄이기는 0.95 곱하기"로 기억하세요. 감소량을 따로 구할 필요 없이 한 번에 계산돼요.
국시 빈출 포인트
체중이나 허리둘레의 감량 목표를 비율로 계산하는 문제가 자주 나와요. 체중의 5~10% 감량 목표, 체질량지수 계산과 함께 체중조절 단원의 계산 문제로 묶어 연습해 두세요.