허리둘레 96cm인 사람이 5% 감소를 목표로 할 때 목표 허리둘레는? | 마이메르시 MyMerci
식사요법 및 생리학
문제

허리둘레 96cm인 사람이 5% 감소를 목표로 할 때 목표 허리둘레는?

해설
96의 5%인 4.8cm를 빼면 91.2cm가 된다. 체중과 허리둘레는 소폭만 줄어도 대사 지표가 개선되는 경우가 있어 달성 가능한 목표로 잡는 것이 좋다.
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