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식욕이 적은 저체중 성인의 체중증가 계획으로 적절한 것은?

• 1 식사 전 물을 500 mL 이상 대량 섭취하여 포만감을 유도하고, 식사 중에는 천천히 씹어 소화를 돕는다.
• 2 저열량 채소만 섭취하며 하루 800 kcal 미만으로 제한하고, 모든 간식을 금지한다.
• 3 주 5 kg 증가를 목표로 하여 고강도 근력 운동을 병행하고, 단백질 보충제를 매일 섭취한다.
• 4 기존 식사에 견과·유제품·기름 등 영양밀도 높은 식품과 간식을 점진적으로 추가하고 원인과 체중을 추적한다. ✓ 정답
• 5 의도하지 않은 체중 감소의 원인을 평가하지 않고 식사량만 늘리며, 고칼로리 패스트푸드를 권장한다.

같은 주제 다음 문제비만 발생과 에너지 균형에 관한 설명으로 가장 적절한 것은?이 문제가 수록된 문제집[영양사 국가고시] 실전 모의고사 3회24,900원

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