비만 관리 계획에 반드시 함께 넣어야 할 요소는? | 마이메르시 MyMerci
식사요법 및 생리학
문제

비만 관리 계획에 반드시 함께 넣어야 할 요소는?

해설
식사 조절만으로는 유지가 어려워 활동량 증가와 자기점검·환경 조정 같은 행동 전략을 함께 넣는다. 단일 식품 식단이나 체중 공개는 지속성과 심리 측면에서 권하지 않는다.
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