노인의 근감소를 늦추기 위해 함께 권해야 할 것은?

• 1 단백질 섭취와 근력 활동을 함께 유지한다 ✓ 정답
• 2 단백질을 줄이고 안정만 취하게 한다
• 3 탄수화물만 늘려 열량을 채운다
• 4 수분을 줄여 체중을 관리하게 한다
• 5 식사를 하루 한 번으로 줄이게 한다

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