혈압이 높은 성인에게 권할 식생활 조정으로 적절한 것은?

• 1 국물을 남기고 채소·과일을 늘린다 ✓ 정답
• 2 가공육과 젓갈 섭취를 늘린다
• 3 단 음료로 수분을 채운다
• 4 외식 빈도를 늘려 다양하게 먹는다
• 5 라면 국물까지 모두 섭취한다

같은 주제 다음 문제사무직 성인이 최근 1년간 활동량이 줄고 체중이 꾸준히 증가했다. 질환이나 체중 증가 유발 약물은 확인되지 않았다. 가장 적절한 영양관리 방향은?

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