성인기 만성질환 예방을 위한 식생활 원칙으로 옳은 것은?

• 1 한 가지 식품에 집중해 섭취한다
• 2 나트륨과 첨가당을 줄이고 다양하게 먹는다 ✓ 정답
• 3 지방을 완전히 배제해 열량을 낮춘다
• 4 단백질만 늘리고 채소를 줄인다
• 5 식사 횟수를 하루 한 번으로 줄인다

같은 주제 다음 문제사무직 성인이 최근 1년간 활동량이 줄고 체중이 꾸준히 증가했다. 질환이나 체중 증가 유발 약물은 확인되지 않았다. 가장 적절한 영양관리 방향은?

학습 참고용입니다. 실제 임상은 최신 지침과 소속 기관 프로토콜을 따르세요.