성인기 만성질환 예방을 위한 식생활 원칙으로 옳은 것은?

• 1 한 가지 식품에 집중해 섭취한다
• 2 나트륨과 첨가당을 줄이고 다양하게 먹는다 ✓ 정답
• 3 지방을 완전히 배제해 열량을 낮춘다
• 4 단백질만 늘리고 채소를 줄인다
• 5 식사 횟수를 하루 한 번으로 줄인다

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