핵심 해설
이 문제는 섭취한 칼슘량과 흡수율로 실제 흡수된 양을 계산하는 문제예요. 흡수율은 먹은 양 가운데 몸 안으로 들어온 비율이라서, 섭취량에 흡수율을 곱하면 흡수량이 나와요. 퍼센트를 소수로 바꾸는 것만 정확히 하면 돼요.
정답 근거
정답은 3번이에요. 계산은 다음과 같아요.
흡수율 25% = 0.25
흡수량 = 섭취량 × 흡수율 = 600 mg × 0.25 = 150 mg
600의 4분의 1이 150이라고 생각해도 같은 답이 나와요. 실제 칼슘 흡수율은 섭취량, 비타민 D 상태, 연령, 함께 먹은 성분에 따라 달라지므로 문제에서 주어진 비율로만 계산해요.
오답 분석
① 약 100 mg은 600 × 0.25를 잘못 계산한 값이에요. 흡수율 약 17%에 해당해요.
② 약 120 mg은 흡수율 20%(600 × 0.2)로 계산했을 때의 값이에요.
④ 약 180 mg은 흡수율 30%(600 × 0.3)로 계산했을 때의 값이에요.
⑤ 약 240 mg은 흡수율 40%(600 × 0.4)로 계산한 값이에요. 800 mg의 30%와도 같아요.
핵심 개념 정리
· 흡수량 = 섭취량 × 흡수율(소수로 바꿔 곱함)
· 25% = 0.25 = 4분의 1
· 칼슘 흡수율을 높이는 것: 활성형 비타민 D, 나누어 먹기, 필요량이 큰 시기
· 흡수율을 낮추는 것: 수산·피틴산, 한 번에 많은 양, 비타민 D 부족, 나이 듦
암기 팁
"퍼센트는 소수로 바꾼 뒤 곱한다"를 습관으로 만드세요. 25%, 50%처럼 분수로 바로 바뀌는 값은 4분의 1, 2분의 1로 암산하면 빨라요.
국시 빈출 포인트
흡수율을 이용한 흡수량 계산, 반대로 흡수량에서 섭취량을 거꾸로 구하는 문제가 출제돼요. 계산 문제는 흡수율에 영향을 주는 인자와 함께 묻기도 하니 원리도 함께 정리해 두세요.