우유를 마시면 복부팽만과 설사가 생기지만 발효유는 견디는 성인이 있다. 이 차이를 설명하는 근거는? | 마이메르시 MyMerci
영양학 및 생화학
문제

우유를 마시면 복부팽만과 설사가 생기지만 발효유는 견디는 성인이 있다. 이 차이를 설명하는 근거는?

해설
발효 과정에서 젖산균이 유당의 일부를 분해해 남은 유당량이 줄고, 균이 가진 효소도 소화를 돕는다. 그래서 같은 사람이라도 우유보다 발효유를 견디는 경우가 많다. 증상은 유당의 양과 개인의 잔존 효소 활성에 따라 달라지므로 섭취량을 나누어 조절한다.
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