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학습 자료 둘러보기 →아이치(Ai–Chi)
• 일본의 Jun Konno가 개발
• 능동운동을 통하여 인체 경락의 흐름을 원활하게 하려는 기법
아이치법은 느린 능동 동작과 호흡 조절을 결합해 경락의 흐름을 원활히 하는 수중 기법이다. 무릎 골관절염 환자에게 주 2회, 5주간 총 10회 적용 시 통증과 강직, 신체 기능이 유의하게 개선되었다.
노인의 낙상 위험을 높이는 균형 장애에도 효과적일 수 있어, 균형 지표 개선을 목표로 한 수중 재활 프로그램에 포함할 수 있다. 동작은 태극권처럼 천천히, 호흡과 리듬을 맞추며 진행한다.
아이치법을 단순한 수중 스트레칭이나 이완 운동으로만 접근하지 말 것. 치료사의 손에 의존하는 와츠법과 달리 환자 스스로의 능동운동이 핵심이며, 경락 흐름 조절이라는 동양적 건강관리 목적을 이해하고 적용해야 한다.
학습 참고용입니다. 실제 임상은 최신 지침과 소속 기관 프로토콜을 따르세요.