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학습 자료 둘러보기 →수중운동의 부력의 이용
•부력을 보조력으로 활용하는 경우
-부력으로 운동을 보조하고, 능동보조운동으로 활용
•부력을 지지력으로 활용하는 경우
-부력이 운동의 보조력이나 저항력이 되지 않음
-저항력으로서 표면장력, 점성저항, 물결저항 등을 운동에 활용
부력은 아르키메데스 원리에 따라 물체가 잠긴 부피만큼의 물 무게에 해당하는 힘이 중력과 반대 방향으로 발생한다. 수중에서는 체중 부하가 감소하여 관절에 가해지는 스트레스가 줄어든다.
부력을 보조력으로 활용하면 사지나 체간을 물 위로 떠오르게 하여 중력에 대항하는 근육의 부담을 줄이고 능동보조운동을 유도할 수 있다. 부력을 지지력으로 활용하면 환자의 체위나 사지를 일정 위치에 유지시켜 안정된 자세에서 운동을 수행하게 한다.
부력은 무조건 저항이 아니라 운동 방향과 침수 깊이에 따라 보조력, 지지력, 저항력으로 전환될 수 있다. 예를 들어 팔을 물속 깊이 가라앉히는 동작에서는 부력이 운동 방향과 반대로 작용하여 저항이 된다. 운동 프로그램 설계 시 부력의 방향과 환자의 움직임 축을 함께 고려해야 한다.
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