ITB syndrome
•30° 굽힘 시 통증 증가
•장거리 주자 호발
ITBS는 달리기 선수 무릎 가쪽 통증의 가장 흔한 원인으로 발생률은 5~14%이다. 무릎을 30° 굽힐 때 가쪽 넙다리뼈 관절융기에 대한 ITB 압박이 최대가 되어 통증이 재현된다.
진단은 병력과 신체검사가 기본이며, 변형 오버 검사에서 수동 엉덩관절 모음 각도 제한은 만성화 예측 지표로 활용된다. 영상검사는 다른 병변이 의심되거나 치료에 반응하지 않을 때만 시행한다.
치료는 도수치료로 ITB와 주변 연부조직 긴장을 줄이고, 볼기근 강화로 달리기 중 넙다리뼈의 과도한 모음과 안쪽돌림을 억제하여 ITB 부하를 낮춘다.
ITBS는 무릎 구조적 손상이 아닌 마찰·압박 증후군이므로, 급성 인대 손상이나 반달연골 손상의 불안정성·잠김 증상과 혼동하지 말 것. 통증이 달리기 후반부로 갈수록 심해지는 시간 경과를 확인한다.
학습 참고용입니다. 실제 임상은 최신 지침과 소속 기관 프로토콜을 따르세요.