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학습 자료 둘러보기 →환자에게 코로 천천히 깊게 들이마시고, 오므린 입술로 천천히 내쉬도록 구체적으로 시범 보이며 교육한다. 날숨은 들숨보다 2배 이상 길게 가져가는 것이 핵심이다.
입술을 오므리면 날숨 동안 기도 내 양압이 형성되어 좁아진 기도의 허탈을 막고, 갇힌 공기를 효과적으로 배출하여 공기걸림과 호흡곤란을 줄인다.
호흡곤란이 심할 때는 몸을 앞으로 약간 숙인 자세와 함께 적용하면 보조 호흡근 사용을 도와 더 효과적이다. 계단 오르기나 보행 같은 일상 활동 중에도 적극적으로 적용하도록 안내한다.
들숨을 입으로 하면 차고 건조한 공기가 기도로 직접 들어가 기관지 수축을 유발할 수 있으므로 반드시 코로 들이마시도록 한다. 빠른 호흡이나 반복적인 숨 참기는 권장되지 않는다.
학습 참고용입니다. 실제 임상은 최신 지침과 소속 기관 프로토콜을 따르세요.