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학습 자료 둘러보기 →적근의 특징
•Type I, 저속근
•근섬유가 가늚| 구분 | 적근(제1형, 저속근) | 백근(제2형, 고속근) |
|---|---|---|
| 수축 속도 | 느림 | 빠름 |
| 미토콘드리아 | 크고 수가 많음 | 상대적으로 적음 |
| 모세혈관 밀도 | 높음 | 낮음 |
| 글리코겐 저장량 | 적음 | 많음 |
| 미오글로빈 | 많아 붉은색 | 적어 흰색 |
| 주요 대사 | 유산소성 대사 | 무산소성 해당작용 |
| 피로 저항성 | 높음 | 낮음 |
| 주요 기능 | 자세 유지, 지구력 활동 | 순발력, 고강도 단시간 활동 |
적근은 미토콘드리아가 크고 수가 많아 유산소성 대사 능력이 높으며, 미오글로빈과 모세혈관 밀도가 높아 붉게 보입니다. 주로 자세 유지와 지구성 활동을 담당합니다.
에너지원은 주로 지방산을 이용하며, 글리코겐 저장량은 백근보다 적습니다. 운동단위가 작아 섬세한 조절에 유리하고 피로에 강한 특성을 보입니다.
적근과 백근의 특성을 반대로 기억하지 않도록 주의하세요. 적근은 산소와 지구력, 백근은 글리코겐과 순발력이 핵심 키워드입니다.
학습 참고용입니다. 실제 임상은 최신 지침과 소속 기관 프로토콜을 따르세요.