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• 약한 비누와 미온수로 씻고 발가락 사이를 잘 건조시킨다.
• 발톱은 직선으로 자른다.
• 앞부분이 막힌 발에 맞는 신발을 착용한다.
• 맨발로 걷는 것, 가열된 깔개 등을 피한다.
• 꽉 끼는 양말 착용이나 오랜 시간 같은 자세로 앉기, 다리 꼬기, 무거운 이불 덮기 등을 피한다.
• 굽의 높이는 3 cm 이하, 크기는 발가락보다 1 cm 길고, 양옆 0.5 cm 폭이 넓은 신발 선택
| 구분 | 권장 | 금기 |
|---|---|---|
| 발톱 관리 | 직선으로 자르기 | 둥글게 짧게 자르기 |
| 신발 앞부분 | 막힌 형태 | 뚫린 형태 |
| 굽 높이 | 3 cm 이하 | 3 cm 초과 |
| 발가락 사이 | 건조하게 유지 | 로션 도포 |
| 실내 보행 | 양말과 신발 착용 | 맨발, 가열 매트 사용 |
신발의 굽 높이는 3cm 이하로 선택하여 체중이 발 앞쪽으로 쏠리는 것을 막고 족저압을 분산시켜야 합니다.
신발 크기는 발가락보다 1cm 길고, 양옆으로 0.5cm 여유가 있어야 발가락이 눌리거나 마찰되지 않습니다.
신발 앞부분은 막힌 형태를 권장합니다. 뚫린 신발은 발가락이 외부 물체에 직접 노출되어 상처 위험이 커집니다.
새 신발은 처음부터 오래 신지 말고 짧은 시간부터 적응시키며, 신발 내부에 이물질이 없는지 매번 확인하도록 교육해야 합니다.
학습 참고용입니다. 실제 임상은 최신 지침과 소속 기관 프로토콜을 따르세요.