무기질과 주요 기능이 바르게 연결된 것은 요오드는 갑상선 호르몬을 만든다입니다.
[무기질의 역할]
무기질은 물, 단백질, 비타민과 함께 몸의 기능을 조절하는 조절소이면서, 칼슘과 인처럼 체조직을 만드는 구성소 역할도 합니다. 주요 기능으로는 체액의 산과 염기 평형을 유지하고, 호르몬과 효소를 구성하며, 신경을 통해 신호를 전달하고 근육이 수축하도록 돕는 일이 있습니다. 열량을 내지는 않지만 몸이 정상적으로 돌아가게 하는 데 빠질 수 없는 영양소입니다.
[주요 무기질별 기능 정리]
칼슘은 뼈와 치아를 구성하고 혈액응고에 관여합니다. 인은 뼈를 구성하고 탄수화물 대사에 참여하며, 나트륨은 체액을 조절합니다. 칼륨은 근육 수축에 관여하고, 철은 헤모글로빈을 만드는 데 쓰이며, 요오드는 갑상선 호르몬을 형성합니다. 무기질은 이름과 기능을 짝으로 묶어 외우는 것이 시험에 가장 유리하므로 칼슘과 혈액응고, 인과 탄수화물 대사, 나트륨과 체액 조절, 칼륨과 근육 수축, 철과 헤모글로빈, 요오드와 갑상선 호르몬처럼 대표 조합을 하나의 묶음으로 기억해 두시기 바랍니다. 이렇게 정리해 두면 무기질의 기능을 서로 바꾸어 제시하는 형태의 문제에서도 헷갈리지 않고 답을 고르실 수 있습니다.
[오답 분석을 통한 개념 정리]
- 보기 1번의 근육 수축과 관련된 무기질은 칼슘이 아니라 칼륨입니다.
- 보기 2번의 헤모글로빈 생성은 나트륨이 아니라 철이 담당합니다.
- 보기 3번의 뼈와 치아 구성은 철이 아니라 칼슘과 인의 기능입니다.
- 보기 4번의 혈액응고는 칼륨이 아니라 칼슘이 관여하는 작용입니다.