벽 활차의 케이블 당김 방향을 몸통 옆에서 전방 대각선으로 설정하면 테니스 포어핸드 스트로크의 가속 구간과 팔로스루 구간을 모두 저항 환경에서 재현할 수 있다. 자유중량과 달리 케이블은 전 구간에서 일정한 장력을 제공하므로 어깨 내회전근, 전거근, 체간 회전근의 근력과 근지구력을 동시에 강화한다.
포어핸드는 하지에서 시작된 힘이 체간 회전을 거쳐 어깨와 팔꿈치, 손목으로 전달되는 운동 사슬에 의존한다. 벽 활차 훈련 시 스플릿 스텝 자세에서 체중 이동과 몸통 회전을 동반해 당기도록 지도하면 단순한 팔 근력 강화가 아니라 스트로크 전체의 협응 패턴을 반복 훈련하는 효과를 얻는다.
오버헤드 동작(핸드볼 슛, 배구 서브)과 혼동하지 않도록 케이블 높이와 당김 각도를 먼저 확인한다. 어깨가 머리 위로 올라가는 패턴이면 오버헤드 스로잉, 몸통 옆에서 전방으로 나가면 포어핸드 패턴으로 감별한다.
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