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손이 지면이나 슬링에 고정된 닫힌사슬 운동에서는 먼쪽 분절이 고정되므로 몸통과 어깨뼈의 위치를 조절하는 동적 안정화가 이루어진다. 이때 관절 각도 변화가 크지 않아 등척성 수축이 주로 발생한다.
손의 체중지지가 많을수록 지면반발력이 커져 앞톱니근과 중간·아래등세모근의 활성도가 증가한다. 따라서 안정근 강화를 위해서는 체중부하를 점진적으로 늘리는 방향으로 진행한다.
날개어깨뼈가 관찰되면 안정근이 부하를 감당하지 못한다는 신호이므로, 체중부하를 즉시 감소시켜 어깨뼈 정렬을 먼저 확보해야 한다. 불안정한 지지면이 항상 근활성을 높이지는 않으므로 보상 움직임을 관찰하며 부하를 조절한다.
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