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학습 자료 둘러보기 →왼쪽 목빗근이 짧아진 기운목이라면, 치료 자세는 오른쪽 가쪽굽힘과 왼쪽 돌림을 결합한다. 이는 짧아진 근육이 수축하는 방향의 정반대 동작으로, 근육의 이는곳과 닿는곳 사이 거리를 최대로 벌려 신장시키는 원리이다.
목빗근은 아래가쪽에서 위안쪽으로 비스듬히 주행하므로, 가쪽굽힘만으로는 충분한 신장이 일어나지 않는다. 먼저 머리를 오른쪽으로 가쪽굽힘하여 세로 방향 길이를 늘인 뒤, 그 상태에서 턱을 왼쪽으로 돌려 근육의 비틀림 성분까지 신장시키는 순서가 효과적이다.
목빗근의 작용을 '같은 쪽 가쪽굽힘 + 반대쪽 돌림'으로만 외우면 치료 자세에서 방향을 반대로 적용하기 쉽다. 짧아진 근육이 수축하는 방향이 아니라, 근육 길이가 최대로 늘어나는 방향을 선택해야 한다.
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