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학습 자료 둘러보기 →위팔두갈래근은 어깨와 팔꿉을 가로지르는 두 관절 근육이므로, 뻗침 시 팔꿉 폄과 어깨 폄을 동시에 유도해야 한다. 팔꿉만 펴거나 어깨만 펴면 근육이 완전히 늘어나지 않는다.
뻗침 자세는 통증이 아닌 당김 느낌이 드는 범위에서 15~30초 유지한다. 긴갈래는 어깨 관절오목 위 결절, 짧은갈래는 부리돌기에서 일어나 노뼈 거친면에 닿으므로, 위팔을 뒤로 보내며 아래팔을 펴는 동작이 효과적이다.
뇌졸중 후 굽힘 공동운동으로 위팔두갈래근 경직이 흔하므로, 과도한 힘으로 밀어붙이면 간대성 경련을 유발할 수 있다. 반드시 환자의 근긴장과 통증 반응을 확인하며 점진적으로 실시한다.
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