balance pad 위 훈련은 동적균형 증진이 일차 목표이며, 지지면이 흔들려 지속적 자세조절이 요구된다. 평평한 바닥의 정적균형 과제와 달리 발목 전략만으로 부족하여 엉덩관절 전략과 발디딤 전략까지 동원된다.
노인의 균형 저하는 낙상 위험을 높이므로, 불안정면 훈련은 고유수용감각 입력 변화 속에서 시각계와 전정계 정보를 통합하도록 유도한다. 한 발 서기처럼 움직임이 적어 보여도 지지면 자체가 흔들리면 작은 조절 움직임이 계속되므로 정적균형이 아닌 동적균형 과제로 분류한다.
관절가동범위나 근력 증진은 부수적 효과일 뿐이며, 이 운동의 일차적 근거는 자세동요에 대한 연속적 대응 능력 향상이다. 낙상 고위험 대상자는 지지대나 보조자를 확보한 뒤 낮은 높이의 패드부터 시작하고, 피로로 인한 보상 전략이 나타나면 즉시 중단한다.
학습 참고용입니다. 실제 임상은 최신 지침과 소속 기관 프로토콜을 따르세요.