•대상자: 무릎관절에 통증을 호소
•치료방법: 모래주머니를 사용한 넙다리네갈래근 강화
열린사슬운동
•공간에서 먼쪽 분절 움직임
•독립된 관절운동: 인접 관절에서 예측할 수 있는 관절운동은 없음앉은 자세에서 발목에 모래주머니를 차고 무릎을 펴는 운동은 열린사슬운동으로, 넙다리네갈래근을 선택적으로 강화할 수 있다. 저항은 먼쪽 분절인 발목에 적용되며, 근활성은 작용근에서 우세하게 나타난다.
무릎뼈·넙다리뼈 관절의 압박 부하는 무릎 굽힘 0~30도 구간에서 상대적으로 크므로, 통증이 유발되지 않는 관절가동범위 내에서 저항을 조절해야 한다. 모래주머니의 무게나 발목에 거는 위치를 바꾸어 지렛대 팔 길이를 조절하면 같은 무게로도 부하를 단계적으로 조절할 수 있다.
무릎을 완전히 펴는 마지막 구간보다 0~30도 굽힘 구간에서 무릎뼈 접촉 압력이 크므로, 통증을 호소하는 환자에게는 이 구간에서의 고강도 저항을 피하고 무통증 범위에서 점진적으로 부하를 늘려야 한다.
학습 참고용입니다. 실제 임상은 최신 지침과 소속 기관 프로토콜을 따르세요.