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학습 자료 둘러보기 →| 구분 | 근육 길이 | 관절 움직임 | 석고붕대 적용 환자 |
|---|---|---|---|
| 등척성 운동 | 변화 없음 | 없음 | 적용 가능 |
| 등장성 운동 | 변화함 | 있음 | 적용 어려움 |
| 저항운동 | 변화함 | 있음 | 적용 어려움 |
| 수동운동 | 변화함 | 있음 | 근수축 없음 |
석고붕대 적용 환자는 관절 각도 변화 없이 근육만 수축시키는 등척성 운동이 가장 안전하다. 근육 길이 변화 없이 긴장만 발생시켜 고정 부위에 스트레스를 주지 않으면서도 근력을 유지할 수 있다.
등척성 수축은 주변 정맥을 압박하여 혈액을 심장 방향으로 밀어 올리는 근육 펌프 작용을 일으켜 정맥울혈을 예방하고, 반복 수축으로 근육의 탄성과 부피를 유지해 근경축을 예방한다.
등척성 운동은 통증 조절에도 관여할 수 있다. 국소 근골격계 통증 환자에서 등척성 수축 후 운동 유발 진통이 나타날 수 있다는 보고가 있다.
등장성 운동, 저항운동, 수동운동은 관절 움직임이 필요하거나 능동적 근수축이 없어 석고붕대 고정 중에는 적용이 어렵다. 운동 처방 시 관절 각도 변화 여부를 먼저 확인한다.
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