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학습 자료 둘러보기 →| 운동 유형 | 근육 길이 | 관절 움직임 | 석고붕대 적용 시 적합성 |
|---|---|---|---|
| 등척성 운동 | 변화 없음 | 없음 | 적합 — 고정 중 근력 유지에 권장 |
| 등장성 운동 | 변화함 | 있음 | 부적합 — 골절 부위에 부하 위험 |
| 등역학 운동 | 변화함 | 일정 속도로 움직임 | 부적합 — 고정 기간에는 적용 불가 |
정강뼈골절 후 석고붕대 적용 기간에는 등척성 운동을 우선 권장한다. 관절 움직임 없이 근육만 의식적으로 긴장시켜 근위축과 근력 저하를 줄인다.
환자에게 대퇴사두근이나 종아리 근육을 하루 여러 차례, 한 번에 5~10초씩 수축 후 이완하도록 교육한다. 통증이 없는 범위에서 시행한다.
밀고 당기는 동작이나 관절 각도가 변하는 운동은 골절 부위에 부하를 주어 치유를 방해할 수 있으므로 고정 기간에는 피한다.
학습 참고용입니다. 실제 임상은 최신 지침과 소속 기관 프로토콜을 따르세요.