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학습 자료 둘러보기 →효과적인 기침 방법
•이른 아침과 식사 전, 취침시간이 효과적
•앉아서 머리와 상체를 앞으로 구부림
•베개를 복부에 대고 무릎을 구부리고 어깨를 편안하게 함
•천천히 코로 들숨, 입술오므리기호흡으로 날숨하면서 머리를 앞쪽으로 숙임
•반복적인 호흡 유도로 가래를 이동시킴
•최대한 들숨한 상태에서 몸을 앞으로 숙이고 날숨하면서 3~4회 강하게 복부를 베개로 지지하면서 기침
기침은 최대 들숨 후 몇 초간 숨을 멈춰 말초 기도까지 공기를 채운 뒤 시행한다. 이때 성문을 닫아 흉곽 내압을 높였다가 열면 분비물이 중심 기도로 이동한다.
자세는 앉은 상태에서 머리와 상체를 앞으로 숙이고, 복부에 베개를 대고 지지한다. 복부 수술 환자는 기침 시 상처 부위를 지지하면 통증이 줄고 배출이 원활해진다.
시행 빈도는 깨어 있는 동안 매 1~2시간마다 심호흡과 기침을 반복하도록 격려한다. 가래가 올라오면 참지 말고 짧게 여러 번 기침하거나 허핑으로 배출을 돕는다.
식사 직후 기침은 복압 상승으로 구역·구토와 흡인 위험을 높이므로 피한다. 기침은 이른 아침, 식사 전, 취침 전이 효과적이다.
학습 참고용입니다. 실제 임상은 최신 지침과 소속 기관 프로토콜을 따르세요.