조절 가능한 위험요인은 흡연, 고혈압, 당뇨병, 과체중, 비만, 신체활동 부족, 스트레스, 총콜레스테롤 상승, 높은 LDL, 낮은 HDL 등이다. 조절 불가능한 요인은 성별, 나이 등이다.
심화 해설
간호 핵심 해설
이 문제는
허혈성 심장질환의 위험 요인을 구분하는 능력을 평가합니다. 정답은
4. 강도있는 운동입니다.
위험 요인은 크게 조절 불가능 요인과 조절 가능 요인으로 나뉩니다. 조절 불가능 요인에는
나이(60대),
성별(남성)이 포함됩니다. 반면, 조절 가능 요인에는
고혈압,
고콜레스테롤혈증, 흡연, 당뇨병, 비만, 신체활동 부족 등이 있습니다.
혼동 주의! 강도있는 운동은 심혈관 건강을 유지하고 향상시키는
보호 요인입니다. 규칙적인 운동은 혈압과 콜레스테롤을 낮추고 체중 조절에 도움을 주어, 문제에서 언급된 다른 위험 요인들을 예방하거나 관리하는 데 기여합니다. 따라서 이는 위험 요인이 아닙니다.
국시 빈출 포인트
심혈관 질환 위험 요인은
"ABCDE"로 외우는 암기법이 유용합니다.
| 구분 | 위험 요인 | 비고 |
|---|
| A | Age(나이), Antiplatelet(항혈소판제) | 조절 불가 |
| B | BP(혈압), BMI(체질량지수) | 조절 가능 |
| C | Cholesterol(콜레스테롤), Cigarette(흡연) | 조절 가능 |
| D | Diabetes(당뇨), Diet(식이) | 조절 가능 |
| E | Exercise(운동), Education(교육) | 보호 요인 |
여기서
Exercise(운동)은 위험을 낮추는 요소라는 점을 명심하세요.
임상 시나리오
간호 임상 실무 가이드
임상에서 심혈관 질환 위험 평가를 위해 Framingham Risk Score 등의 도구를 사용합니다. 환자 교육 시에는 단순히 위험 요인을 나열하는 것을 넘어, 개별화된 생활습관 개선 목표를 함께 설정하는 것이 중요합니다. 예를 들어, "운동을 시작하세요"가 아닌 "주 5일, 하루 30분 빠르게 걷기를 목표로 해보는 건 어떨까요?"와 같이 구체적으로 제안합니다.
선배 간호사의 한마디
"운동은 약입니다. 특히 심장 건강을 위한 가장 효과적이고 부작용 없는 예방약이에요. 환자께 '위험한 것'이 아니라 '도움이 되는 것'으로 설명해드리는 게 교육의 첫걸음이죠."
학습 참고용입니다. 실제 임상은 최신 지침과 소속 기관 프로토콜을 따르세요.