방금 푼 그 흐름,
합격까지 이어보세요
지식 자료를 소장하고 멋진 의료인으로 성장하세요
학습 자료 둘러보기 →입원 환자의 야간 각성은 처치와 소음, 조명에서 비롯되는 경우가 많습니다. 활력징후 측정과 투약 시각을 앞뒤로 모아 한 번에 시행해 방해 횟수를 줄이고, 조도와 소음을 낮추며 필요한 관찰은 최소한의 불빛으로 합니다. 잠든 시간의 합이 같아도 중간에 자주 깨면 깊은 수면이 이어지지 않아 회복되지 않으므로, 시간을 늘리기보다 끊김을 줄이는 데 초점을 둡니다.
취침 전에는 배뇨를 마치게 하고 통증을 조절하며 평소의 취침 준비 습관을 병원에서도 이어 가게 돕습니다. 낮에는 햇빛을 쬐고 활동하게 해 밤낮의 리듬을 살리고 낮잠은 줄입니다. 취침 직전에 수분을 많이 마시면 야간뇨로 깨는 횟수가 늘고 낙상 위험도 커집니다. 수면제는 환경 조정으로 해결되지 않을 때 고려하며, 수면 양상을 며칠간 기록해 효과를 확인합니다.
학습 참고용입니다. 실제 임상은 최신 지침과 소속 기관 프로토콜을 따르세요.