변을 묽게 하는 음식은 술, 브로콜리, 자두나 자두주스, 매운 음식, 향신료, 포도주스, 신선한 과일(바나나 제외) 등이다. 가스를 생성하는 음식은 콩, 맥주, 옥수수, 버섯, 양배추, 탄산음료 등이다. 변을 단단하게 하는 음식은 바나나, 치즈, 쌀, 토스트 등이다. 냄새를 유발하는 음식은 생선, 마늘, 양파, 달걀 등이다. 마른 과일, 팝콘, 샐러리, 버섯, 옥수수, 견과류 등은 섬유질이 풍부하여 폐색을 초래할 수 있다.
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