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학습 자료 둘러보기 →Borg 척도는 환자가 느끼는 주관적 힘든 정도를 6~20의 숫자로 자가 보고하게 하는 도구이다. 보고된 숫자에 10을 곱하면 대략적인 운동 중 심박수를 추정할 수 있다.
운동처방 시 최대산소섭취량이나 심박수 같은 객관적 지표와 함께 Borg 척도를 병행하면, 개인마다 다른 주관적 내성을 반영한 안전하고 효과적인 강도 설정이 가능하다.
Borg 척도는 장비 없이 환자의 언어적 보고만으로 얻는 주관적 지표이다. 맥박 산소포화도, 심전도 ST 분절, 혈압, 폐활량 등 객관적 생리 지표와 혼동하지 말아야 한다.
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