대장암 가족력이 있어 생활습관을 개선하려는 성인에게 가장 적절한 상담은?

• 1 가족력이 있으면 생활습관 변화는 전혀 의미가 없으며, 식이섬유 섭취도 암 예방에 도움이 되지 않는다고 말한다.
• 2 적정 체중과 규칙적 활동을 유지하고 통곡·채소·과일 등 다양한 식품을 먹으며 가공육과 음주를 줄인다. ✓ 정답
• 3 특정 보충제 하나가 모든 암을 예방한다고 보장하며, 특히 비타민 C가 대장암을 완벽히 차단한다고 주장한다.
• 4 채소와 식이섬유를 모두 제외하고 가공육 섭취를 늘리며, 붉은 고기 위주 식단이 대장 건강에 최선이라고 권한다.
• 5 암 예방을 위해 검진과 의료상담은 필요 없으며, 생활습관 개선보다 유전자 검사만으로 충분하다고 설명한다.

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