이○○ 씨(58세)는 당뇨병 진단 후 식이조절의 필요성을 인식하고 있다. 최근에는 “다음 달부터는 단 음식을 줄이겠다”고 말하며 영양사 상담을 예약하고 식단표를 받아 검토 중이다. 아직 식습관 변화는 시작되지 않았으나, 실천을 위한 준비 행동을 보이고 있다.
준비단계 중재방법은 목표설정 및 계획 수립, 자기해방 강화, 장애요인 및 대처 전략 마련, 정보 제공 및 기술 교육, 사회적 지지 연결, 자기효능감 증진
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