노인을 위한 수면중재로 옳은 것은?

• 1 낮잠은 하루 두 번, 50분 이내로 제한한다.
• 2 늦은 오후에는 우유, 가벼운 간식을 제한한다.
• 3 야간조명을 사용하여 화장실에 쉽게 가도록 한다. ✓ 정답
• 4 침상머리를 몸보다 낮게 유지하여 편안함을 도모한다.
• 5 통증 감소를 위해 수면 2시간 전에 진통제를 투여한다.

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